細マッチョを目指す上で1番大切なもの

こんにちわ！青木です！

今まで、水が大事だ、

筋トレには休憩が必要だ

体幹も大事だ、食事も大事

筋トレのフォームも

睡眠も大事だ。

いろいろな事をお話し

してきたと思います。

こんな事よりも1番大切な事

についてお話ししていきます。

これは全てに通ずることです。

この記事を読んでいただければ、

1番大切な事が何かわかる

と思います。

逆に読んで頂けなければ、

今までお話ししてきた事

全てパーになり、

来年の夏もぽっこりお腹の

まま、また年末を

迎えることになります。

ぜひ、最後まで読んで下さい！

その1番大切なこととは何か？

それは、自分です。

自分の意思や自分の行動

です。

どんなに、良い知識を得ても、

どんなに筋トレできる環境

にあっても、

するかしないかは全て自分

です。

太ったのも自分

細マッチョになったのも自分

なのです。

今日は予定があるから、

体調が悪いから、

気分が乗らないから

サボっちゃお！！

なんてのも全部自分の意思です。

たまには気分が乗らない時や

様々な理由で

出来ない時もあるでしょう。

人間なので、毎日気を張って継続

なんて人はごくわずかだと

思います。

たまには、サボるのもいいと

思います。

ですがそれも全部自分

に帰ってきます。

すごく良いトレーナーがついて、

指導してくれても、

24時間365日一緒にはできません。

そういう時でもいかに

自分が頑張れるか。

その知識を活かすも殺すも

自分次第なのです。

細マッチョ

になりたい！

と強い意志を持ち、

それを実現出来るだけの知識

をつけ、それを実行する。

これを読んでいる

あなたにしか出来ないことです。

私はぽっこりお腹で悩んでる

あなたの味方です。

今まで書いた記事を参考に

細マッチョになって下さい！

いつでも読み返せるように

ブックマークに追加お願い

しますね！

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました！